Das Geheimnis der Selbstheilung: Wege zu einem starken Immunsystem

Über

Beinahe täglich erleben wir Formen der Selbstheilung. Dabei ahnen wir nicht einmal, welche wunderbaren Mechanismen unseres Körpers dafür verantwortlich sind. Die bekannte Journalistin und Fernsehmoderatorin Nina Ruge und der renommierte Immunologe Lutz Bannasch haben es sich zur Aufgabe gemacht, Licht in das Dunkel unseres Immunsystems zu bringen und den Bodyguards des Körpers zu mehr Popularität zu verhelfen. Sie erklären in Das Geheimnis der Selbstheilung die interessanten Mechanismen der Selbstheilungskräfte und zeigen, was das Immunsystem trainiert und stärkt. Beispielhaft für die Macht der persönlichen Leibgarde stehen Interviewpartner wie Thomas Fuchsberger oder Michael Lesch, die mit Hilfe der Selbstheilungskräfte schwerste Krankheiten überwunden haben. Denn neben der Schulmedizin sind positive Gedanken, ein starker Wille sowie eine bewusste Lebensweise wesentlich für das Gesundwerden und vor allem für das Gesundbleiben.

Das Geheimnis der Selbstheilung zeigt aus unterschiedlichen Blickwinkeln heraus Wege zu einer ganzheitlichen Lebensführung, die das Selbstheilungssystem perfekt reguliert und Abwehrkräfte optimal stärkt. Dazu gehört eine genaue Kenntnis der Mechanismen im Körper ebenso wie das Wissen um Krankheiten begünstigende Faktoren wie beispielsweise Stress, oder positive Gefühle, welche die Immunkraft unterstützen. Ebenso spielt die Ernährung natürlich eine wichtige Rolle sowie die Wirkung von Sport und Entspannung. Grundwissen Immunsystem, so lässt sich das inhaltlich breit gefächerte Buch also am besten auf einen Nenner bringen. Informativ, unterhaltsam, zeitgemäß - nützlich für alle, die ihr Immunsystem ernst nehmen! Sandra-Kathrin Buck